Salbenblatt Ernährungsberatung


Welchen Wunsch haben Sie?


  1. Je nach Ihrem Bedarf und Ihren Wünschen sind meine Beratungen unterschiedlich in ihrer Dauer.
  2. Der Weg ist entscheidend, um an Ihr Ziel zu gelangen.
  3. Auf Ihrem Weg sind wir jedoch immer flexibel in unserer Zusammenarbeit.

Die Pakete sind Vorschläge - meine Konditionen finden sie unten.


Das Wichtigste für mich: Sie erreichen Ihr Ziel!


Mehr dazu erfahren

Meine Angebote für Sie!

Ernährungsberatung

Jetzt starten

Für Menschen, die ihre Ernährung optimieren wollen.

Sie möchten Ihre Erschöpfung loswerden, Ihr Essen ist eintönig und Sie essen zu viel „Ungesundes“? Sie wünschen sich leckeres Gemüse und Gerichte, die Sie alltagstauglich zubereiten können?

Ihre Wünsche sind unsere Ziele. Wir optimieren Ihre Ernährung.

Mit Ernährungsplan, individuell und persönlich, an dem Sie sich orientieren können.

Werden Sie wacher, gesünder & fitter.


Meine Begleitung - Empfehlung

1 Beratung  1,5 Stunden

1 Folgeberatung 1 Stunde

  • Vorgehen

    1. Wir nehmen die Ist-Situation auf

    2. Wir schaffen Klarheit und Orientierung 

    3. Sie formulieren Ihre Wünsche und Ziele

    4. Sie erhalten einen detaillierten Umsetzungsplan


Gesundheitsberatung

Jetzt starten

Für Menschen, die ein festes Ziel haben. Und dieses Ziel mit individuellen und ganzheitlichen Maßnahmen erreichen wollen.

Sie wollen Ihr Gewicht optimieren? Ihre Ernährung an die Hormonumstellung anpassen? Endlich etwas gegen den aufgeblähten Bauch tun? Sie möchten Ihr Immunsystem stärken? Step by step finden Sie zurück zu Ihrer Wohlfühl-Gesundheit. Alle Ihre Ziele werden wir in unserer Umsetzung berücksichtigen.

Ich bin in der Zeit immer für Sie da! Auf Wunsch auch gern mit Mindset Coaching, damit Sie sicher und selbstbewusst Ihren Weg gehen.


Meine Begleitung - Empfehlung

3 Monate — individuell nach Ihren Zielen

1 Beratung mit 1,5 Stunden

2 Folge-Beratungen je 1 Stunde


  • Vorgehen

    1. Wir nehmen die Ist-Situation auf
    2. Schaffen Klarheit und Orientierung 
    3. Sie formulieren Wünsche und Ziele
    4. Sie integrieren die Veränderung in den Alltag
    5. Es folgt die Umstellung auf körperlicher als auch auf mental emotionaler Ebene 

Gesundheitscoaching

Jetzt starten

Für Menschen, die optimale Ergebnisse wollen.

Ziel: Meine Begleitung, um Ihre Ernährung und Ihre neuen

Gewohnheiten zielsicher zu etablieren. Inklusive Mindset Coaching begleitend zu Ihrer Ernährungsanpassung.


Sie wollen abnehmen und sich dabei gut fühlen? UND Ihr Gewicht auch nachhaltig halten? Sie wollen Zuckerfrei leben, Ihre Allergien beseitigen? Sie möchten Ihren Blutdruck, Ihre Blutwerte und Ihr Cholesterin normalisieren? Sie wollen Ihren Darm wieder optimal herstellen? Sie haben Unverträglichkeiten oder/und Intoleranzen?

Sie können die Veränderungen mit diesem Coaching nachhaltig verinnerlichen und zu einer dauerhaften Verbesserung Ihrer Gesundheit gelangen. Und ich bin immer für Sie da!


Meine Begleitung - Empfehlung

6 Monate — als Paket: Wohlfühlen und genießen

1 Beratung mit 1,5 Stunden

1 Folge-Beratung 1 Stunde

2 Coaching Einheiten je 1 Stunde zum Thema Mindset/ Lebensstil


    ...und dazwischen immer wieder Motivation, Tipps und genug Zeit für Fragen und Anpassungen...


  • Vorgehen

    1.   Wir nehmen die Ist-Situation auf

    2.   Wir schaffen Klarheit und Orientierung 

    3.   Sie formulieren Wünsche und Ziele

    4.   Sie integrieren die Veränderung in den Alltag

    5.   Es folgt die Umstellung auf körperlicher als auch auf mental emotionaler Ebene 

    6.   Sie bauen eine innere Haltung auf

    7.   Sie stärken Ihre Achtsamkeit 

    8.   Leichtigkeit und Routine werden sich etablieren


    Wir stehen ständig in Kontakt, Fragen + Krisen werden somit unmittelbar aufgefangen



Pflegen Sie jeden Tag Ihre neuen Essgewohnheiten.

 

Es ist wichtig, Regelmäßigkeit zu entwickeln.

Trinken Sie zum Beispiel jeden Morgen ein Glas Zitronenwasser. Oder einen Smoothie.

Wichtig ist, es jeden Morgen zu tun.

So wird es zur Normalität.

 

Tun Sie es nicht, verpufft die Energie Neues zu etablieren.

 

Deshalb: Ausdauer bewahren – ohne Ausdauer geht’s zurück auf Anfang! Ausdauer hilft Ihnen, eine innere Haltung aufzubauen und Ihrem Weg zu vertrauen. Durchhalten und nicht nach Aussen schauen, sich nicht ablenken zu lassen, ist eine Meisterkunst.

Meine Konditionen

  • Beratungsgebühren

    Ein gut belüfteter Wartebereich und ein Beratungsraum -hell und groß- lassen uns in einer sicheren Atmosphäre entspannt Ihre Themen besprechen.

    In meiner Beratung nehme ich mir Zeit für Sie! Sie sind wichtig, als ganzer Mensch mit all Ihren Wünschen, Lebensumständen und Zielen. 


    Kostenfreie 30-minütige Beratung zum Kennenlernen.

    Weitere Beratungen je nach Wunsch und Ziel 60 – 90 Minuten.


    Meine Erst-Beratung dauert 1,5 Stunden und ich berechne 180 Euro, inkl. detailliertem Workbook.

    Jede Folgeberatung kostet 90 Euro/Stunde.



  • Ablauf

    • Anhand eines Fragebogens, den Sie vorab ausfüllen und anhand Ihrer Wünsche und Ziele, die wir beide besprechen, erstelle ich Ihnen einen individuellen und auf Sie abgestimmten Ernährungsplan.
    • Diesen besprechen wir eingehend, bis alle Fragen geklärt sind. Sie erhalten von mir immer eine ausführliche Erläuterung über die empfohlenen Maßnahmen und die Auswirkungen auf Ihren Körper/Organismus. Bei allen Themen bin ich immer wohlwollend an Ihrer Seite. Es geht immer um positive Veränderungen – hin zu einem „gesunden Ich“.
    • Bei der Umsetzung zwischen den Terminen begleite ich Sie stets, wenn Sie es möchten. Sie sollen sich auf Ihrem Weg so gut wie möglich fühlen (im Preis inklusive).

    Jetzt neu: Wünschen Sie ausführliche Rezepte?  Für Ihre individuellen und passgenauen Rezepte berechne ich für die Ausarbeitung und Zusammenstellung 55 Euro.


    So können Sie gelassen und zielsicher Ihrem „besten Ich“ entgegen gehen!


  • Kostenübernahme

    Meine Ausbildung an der Akademie der Naturheilkunde (AKN) ist ein zweijähriges anerkanntes und ganzheitlich ausgerichtetes Studium, das sich durch die holistische Betrachtungsweise deutlich von anderen Ausbildungen abhebt. Bei uns wird der Mensch individuell als Ganzes betrachtet. Jeder von uns ist mit seiner persönlichen Geschichte, seinen Lebenserfahrungen und Ernährungsgewohnheiten einzigartig. 

    Viele gesetzliche Krankenkassen übernehmen für so eine umfangreiche Beratung bereits anteilig die Kosten.


  • Beratung per Telefon oder Online

    Die Beratung kann auch per Telefon und ebenso online erfolgen. Dafür sende ich Ihnen einen Link zu, über den wir uns bei Zoom treffen.

    Auch per Telefon oder online können wir die Beratung Schritt für Schritt durchführen. 


  • Ausfallhonorar

    Die Absage eines Termins muss 48 Stunden vorher erfolgen, da er sonst für einen anderen Interessenten nicht mehr belegt werden kann. Andernfalls wird ein Ausfallhonorar in Höhe von 50 € erhoben. 

  • Verschwiegenheit

    Alles, was wir besprechen, bleibt unter uns. Sollte es einmal nötig sein, Rücksprache mit Ihrem Arzt oder Heilpraktiker, Therapeut, etc. zu halten, besprechen wir das selbstverständlich vorab. 

Ich übe keinen medizinischen oder therapeutischen Beruf aus

 

Deshalb diagnostiziere und therapiere ich nicht wie dies beispielsweise ein Heilpraktiker oder ein Arzt tut.

Ich berate, coache und begleite Sie ganzheitlich in Bezug auf Ihre Ernährungs- und Lebensweise.

Und ich arbeite mit Ärzten, Heilpraktikern sowie Therapeuten aus weiteren Bereichen wie Osteopathie & Physiotherapie zusammen.

Helene Salbenblatt. Fachberaterin für holistische Gesundheit. Ernährungsexpertin. Mentaltrainerin.